Tratamiento de los desórdenes de ansiedad
Los desórdenes de Ansiedad, tienen sus orígenes en el pasado, o por situaciones que los desencadenaron en algún momento. Lo más importante, no es de donde vienen, si no hacia donde se va para mejorar.
Los desórdenes de Ansiedad, son muy incomodos de sobrellevar, y una valoración precisa y profesional, y un tratamiento, son el cambio que estás buscando. Algo importante, el milagro lo hacemos entre todos.
Una terapia es una acto de amor propio
¿Qué es la ansiedad?
Es una anticipación exagerada que una persona hace, de una situación, y la interpreta como peligrosa para ella, para los demás, o que puede ocurrir lo peor. Pero, que la probabilidad realista, que ocurra es demasiado baja.
Desórdenes de ansiedad
Trastorno de pánico
El trastorno de pánico se caracteriza por ataques de pánico inesperados y recurrentes que no se limitan a situaciones o estímulos particulares. Los ataques de pánico son episodios discretos de miedo o aprensión intensos acompañados de la aparición rápida y simultánea de varios síntomas característicos (por ejemplo, palpitaciones o aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, temblores, dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos o aturdimiento, escalofríos, sofocos, miedo). de muerte inminente). Además, el trastorno de pánico se caracteriza por una preocupación persistente sobre la recurrencia o la importancia de los ataques de pánico, o comportamientos destinados a evitar su recurrencia, que resulta en un deterioro significativo en el funcionamiento personal, familiar, social, educativo, ocupacional u otras áreas importantes del funcionamiento. Los síntomas no son una manifestación de otra afección médica y no se deben a los efectos de una sustancia o medicamento en el sistema nervioso central. Fuente. CIE. 11. OMS.
Ansiedad Generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por síntomas marcados de ansiedad que persisten durante al menos varios meses, durante más días que los que no se manifiestan, ya sea por aprehensión general (es decir, "ansiedad de flotación libre") o preocupación excesiva centrada en múltiples eventos cotidianos, con mayor frecuencia relacionados con la familia, la salud, las finanzas, y la escuela o el trabajo, junto con síntomas adicionales como tensión muscular o inquietud motora, actividad simpática autónoma, experiencia subjetiva de nerviosismo, dificultad para mantener la concentración, irritabilidad o trastornos del sueño. Los síntomas causan una angustia significativa o un deterioro significativo en las áreas personales, familiares, sociales, educativas, ocupacionales u otras áreas importantes del funcionamiento. Los síntomas no son una manifestación de otra condición de salud y no se deben a los efectos de una sustancia o medicamento en el sistema nervioso central. Fuente. CIE. 11. OMS.
Estrés pos-traumático
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno que puede desarrollarse después de la exposición a un evento o serie de eventos extremadamente amenazantes u horribles. Se caracteriza por lo siguiente: 1) volver a experimentar el evento o eventos traumáticos en el presente en forma de vívidos recuerdos intrusivos, flashbacks o pesadillas. La re-vivencia puede ocurrir a través de una o múltiples modalidades sensoriales y típicamente va acompañada de emociones fuertes, particularmente miedo u horror, y fuertes sensaciones físicas; 2) evitar pensamientos y recuerdos del evento, o evitar actividades, situaciones o personas que recuerden el evento (s); y 3) percepciones persistentes de una amenaza actual acentuada, por ejemplo, como lo indica la hipervigilancia o una reacción de sobresalto aumentada ante estímulos como ruidos inesperados. Los síntomas persisten durante al menos varias semanas y causan un deterioro significativo en el funcionamiento personal, familiar, social, educativo, y ocupacional. Fuente. CIE. 11. OMS.
Ansiedad inducido por sustancias
El trastorno de ansiedad inducido por el consumo de sustancias se caracteriza por síntomas de ansiedad (p. ej., aprehensión o preocupación, miedo, síntomas fisiológicos de exceso de activación autonómica, comportamiento de evitación) que se desarrollan durante o poco después de la intoxicación o la abstinencia. La intensidad o la duración de los síntomas son sustancialmente superiores a los síntomas de ansiedad que son característicos de la intoxicación . Estos síntomas se presentan de manera muy similar para todas las sustancias psicoactivas, la intervención es en la misma dirección. Fuente. CIE. 11. OMS.
Trastorno Obsesivo Compulsivo
El TOC trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por la presencia de obsesiones o compulsiones persistentes, o más comúnmente ambos. Las obsesiones son pensamientos recurrentes y persistentes, imágenes o impulsos/urgencias que son molestos, no deseados y se asocian comúnmente con ansiedad. Estas manifestaciones deben ocupar más de una hora diaria y causar deterioro clínicamente significativo en diversas áreas. Las compulsiones proporcionan solo alivio temporal, manteniendo el ciclo de ansiedad. Para el diagnóstico, los síntomas deben ser persistentes y suficientemente graves como para afectar el funcionamiento cotidiano, relaciones o calidad de vida del individuo. Fuente: CIE-11, OMS
Ansiedad por separación
El trastorno de ansiedad por separación se caracteriza por un miedo o ansiedad marcados y excesivos acerca de la separación de determinadas figuras de apego. n niños y adolescentes, la ansiedad por separación generalmente se centra en los cuidadores, los padres u otros miembros de la familia y el miedo o la ansiedad van más allá de lo que se consideraría normativo del desarrollo. En los adultos, el enfoque suele ser una pareja romántica o los niños. Las manifestaciones de ansiedad por separación pueden incluir pensamientos persistentes de peligro u otro evento adversos que le podrían ocurrir a la figura de apego, reticencia a ir a la escuela o a trabajar, exceso de ansiedad recurrente relacionada con la separación, reticencia o negación de ir a dormir lejos de la figura de apego, y pesadillas recurrentes sobre la separación. Fuente. CIE. 11. OMS.
Ansiedad social
El trastorno de ansiedad social se caracteriza por miedo o ansiedad marcados y excesivos que ocurren constantemente en una o más situaciones sociales, como interacciones sociales (por ejemplo, tener una conversación), hacer algo mientras se siente observado (por ejemplo, comer o beber en presencia de otros), o actuar frente a otros (por ejemplo, dar un discurso). Al individuo le preocupa que actuará de una manera, o mostrará síntomas de ansiedad, que serán evaluados negativamente por otros. Las situaciones sociales relevantes se evitan constantemente o se soportan con miedo o ansiedad intensos. Los síntomas persisten durante al menos varios meses y son lo suficientemente graves como para provocar una angustia significativa o un deterioro significativo en las áreas de funcionamiento personal, familiar, social, educativo, ocupacional u otras áreas importantes. Fuente. CIE. 11. OMS.
Fobias específicas
Fobia específica que se caracteriza por un miedo o ansiedad marcados y excesivos que ocurren constantemente al exponerse o anticiparse a la exposición a uno o más objetos o situaciones específicas (por ejemplo, proximidad a ciertos animales, vuelo, alturas, espacios cerrados, visión de sangre o lesiones) que está fuera de proporción con el peligro real. El objeto o la situación fóbica son evitados o sobrellevados con intenso miedo o ansiedad. Los síntomas persisten al menos por varios meses y son lo suficientemente graves como para ocasionar un malestar o deterioro significativos en las relaciones personales, familiares, sociales, educativas, laborales o en otras áreas importantes del funcionamiento. Fuente. CIE. 11. OMS
Agorafobia
La agorafobia se caracteriza por miedo o ansiedad marcados o excesivos que se producen en respuesta a múltiples situaciones en donde escapar podría ser difícil o podría no haber ayuda disponible, como usar transporte público, estar en multitudes, estar fuera de casa solo (por ejemplo, en tiendas, teatros, formado en fila). El individuo está constantemente preocupado por estas situaciones debido al temor de resultados negativos específicos (por ejemplo, ataques de pánico, otros síntomas físicos incapacitantes o embarazosos). Las situaciones se evitan activamente, se experimentan solamente bajo circunstancias específicas, como en presencia de un compañero de confianza, o se viven con miedo o ansiedad intensos. Los síntomas persisten por lo menos varios meses, y son lo suficientemente graves como para provocar malestar o deterioro significativos en las relaciones personales, familiares, sociales, educativas, ocupacionales o en otras áreas importantes del funcionamiento. Fuente. CIE. 11. OMS
Fases de intervención
1. Evaluación y psicoeducación
En esta, se llevan a cabo preguntas y cuestionarios puntuales. Luego de un DX, preciso, comenzamos a tratarlo. la psicoeducación es la que continua, para que el consultante, se entere de buena fuente profesional que sucede, y así poder enfrentarlo. Los autodiagnósticos confunden más. 2 sesiones
2. Los círculos de la andiedad
Acá nos centramos en poder mediante registros muy específicos, lograr el objetivo de colocar varios ejemplos de situaciones de ansiedad del caso diagnosticado, y continuamos con entender que mantiene el problema y así lo podemos entender mejor. 2 sesiones
3. Mindfullnes para la ansiedad
Esta parte nos enseña a experimentar las emociones de manera consciente, y a auto observar el proceso, de una manera compasiva e inteligente y no en automático. Mediante ejercicios se logra esta práctica y es muy útil para poder seguir adelante y enfrentar la ansiedad de mejor manera. 2 sesiones.
4. Mente flexible
Esta fase es genial, las personas aprende porque piensan lo que no es y de manera exagerada, y ya saben porque esto alimenta más el problema de la ansiedad. Mediante ejercicios práctico y que el consultante los debe entrenar en casa o fuera de consulta, se va a volver experta en reducir su ansiedad de manera más fácil. Pero recuerda hay que esforzarse. 2 sesiones
5. Oponiéndome a mis impulsos emocionales
En esta fase, el consultante, va a seguir colocando en práctica, lo aprendido antes y se suma esta valiosa herramienta terapéutica para avanzar en su mejoría, en esta fase como en todas, las tareas para casa, son la clave para ir hacia el cambio, se requiere esfuerzo y buena voluntad, como algo de valor, el miedo asusta, pero se puede vencer. 2 sesiones.
6. Exponiéndome a la ansiedad
Esta es la herramienta terapéutica reina de el tratamiento de la ansiedad, solo necesita confiar y soltarte, fortaleza y buena voluntad. Y seguir en esta etapa poniendo en practica lo aprendió anteriormente en las terapias. 3 Sesiones.
7. Previniendo recaídas y/o afrontándolas con éxito
Esta etapa es muy útil, debido a que en el proceso se van a presentar en ocasiones, estancamientos y recaídas luego del tratamiento. Lo ideal es que no se presenten. Sin embargo la prevención de recaídas o el abordaje rápido en esta fase es la mejor prevención. 2 sesiones.
¿Qué valor tiene la primera cita?
El valor es de $ 230.000 COP Pesos colombianos
¿Qué valor tiene el tratamiento?
El tratamiento tiene un costo de $ 3´220.000 COP Pesos colombianos
¿Cuántas sesiones tiene el tratamiento?
Luego de la valoración, tiene 14 sesiones, que están descritas en la parte de arriba una por una.
¿Es efectivo el tratamiento?
Los estudios de el protocolo que aplico, menciona que el 80 % de las personas que comienzan y terminan el tratamiento reportan mejorías importantes, el resto son personas que desertan por diferentes motivos.
¿Con que frecuencia semanal se debe asistir a las sesiones?
Lo ideal es dos veces por semana. Algunos pacientes pueden llevar a cabo 1 vez semanal y en ambos casos, el consultante , debe hacer las tareas fuera de consultorio.
Psicólogo especializado en tratamiento de los desórdenes de ansiedad
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